Обезвоживание возникает при потере жидкости из-за рвоты, диареи или высокой температуры.
Признаки у взрослых:
- жажда
- сухость кожи и слизистых
- слабость
- головокружение
Признаки у детей:
- редкое мочеиспускание
- плач без слёз
- вялость
Что делать:
- пить часто и небольшими порциями
- использовать растворы для регидратации
- избегать сладких и газированных напитков
Когда срочно к врачу:
- сильная слабость
- отсутствие мочи
- потеря сознания